Prendre du temp

Chaque fois que vous le pourrez, prenez cinq minutes, dix minutes, un quart d’heure, une demi-heure de repos pendant lesquelles vous ne penserez à rien ou vous laisserez simplement votre corps se transformer sans lui donner davantage de travail, de souffrance, de fatigue.

Quand vous vous sentez trop fatigué, c’est que vous accumulez la fatigue que vous occasionnez à votre corps en plus de la transformation importante qu’il est en train de vivre.

Il serait nécessaire de surveiller votre alimentation.
Votre corps a beaucoup moins besoin d’énergie pour vivre et assumer sa transformation.
Absorbez des aliments riches énergétiquement, mais pas lourds, ceux qui peuvent vous apporter beaucoup de force, beaucoup d’énergie.
Evitez ceux qui alourdissent vibratoirement, donc excluez au maximum la viande et même le fromage.
Vous pouvez en manger certes, mais pas trop, car le fromage et les œufs peuvent vous alourdir quand vous êtes dans ces grands moments de fatigue.
Par contre, ces aliments peuvent être bénéfiques quand vous vous sentez un peu trop éthéré.
Il faut donc ressentir votre corps et savoir ce dont vous avez besoin au moment où vous en avez besoin.